Обруч или хулахуп – это один из самых простых и действенных тренажеров для занятий спортом как с тренером, так и самостоятельно. Обруч не занимает много места и очень прост в использовании: научиться крутить его могут как взрослые, так и дети. В этой статье мы узнаем о предназначении хулахупа и разберемся, как правильно выбрать обруч для похудения.
Для чего нужен хулахуп?
Этот нехитрый тренажер помогает:
- сбросить лишние килограммы,
- сделать талию тоньше,
- избавиться от целлюлита,
- улучшить осанку,
- забыть о болях в спине,
- укрепить мышцы ягодиц и ног,
- нормализовать работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы,
- приобрести пластичность и грациозность.
Чтобы добиться видимых результатов, не надо крутить обруч подолгу – достаточно уделять тренировкам по 20-40 минут в день.
Какой выбрать хулахуп для похудения в 2021 году?
Лидирующие позиции по-прежнему занимают мягкие и массажные обручи весом от 1 до 3,5 кг от производителей Fashion Hula Hoop, Health Hoop, Dynamic Hoop.
Мягкие модели оснащены гладкими трикотажными чехлами. Такие хулахупы не вызывают дискомфорта даже во время первых занятий, но при этом достаточно эффективные: всего за месяц занятий можно избавиться от 2-3 кг.
Массажные хулахупы с мягкими, твердыми или магнитными элементами на внутренней части буквально «разбивают» жировые отложения и убирают живот, а также благотворно влияют на перистальтику кишечника.
Можно выбрать как мягкий, так и массажный хулахуп для похудения. Но если главная проблемная зона фигуры – живот, рекомендуется массажный тренажер. А если цель – постепенно похудеть и сделать силуэт более подтянутым, с этими задачами отлично справится мягкий хулахуп.
Обращайте внимание на вес тренажера: новичкам подходят легкие модели до 1,6 кг, а опытным спортсменкам – утяжеленные обручи 2,3-3,5 кг.
В нашем каталоге можно легко выбрать хулахуп с учетом физической подготовки и основной цели занятий – от снижения веса до поддержания хорошей формы без регулярных походов в спортзал.
