Чтобы за месяц похудеть на 1-1,5 килограмма и сделать талию на 3-4 см тоньше, необязательно сидеть на строгой диете или проводить все свободное время в спортзале. Привести фигуру в порядок и улучшить самочувствие помогает массажный обруч ‒ особая модификация привычного хулахупа.
Кто придумал тренажер с эффектом массажа? И почему такие обручи более востребованы, чем простые модели? Все ответы ‒ в этой статье.
Кто изобрел обычный хулахуп?
Согласно исследованиям историков и археологов этот спортивный снаряд был популярен еще во времена Древней Греции. Но современным людям он знаком благодаря деятельности основателя компании Wham-O. В конце 50-х годов прошлого века Ричард Кнерр узнал, что австралийские спортсмены используют для тренировок бамбуковые кольца, которые вращают на талии. Бизнесмен придумал свою версию этого спортивного снаряда и широко разрекламировал новый товар. А вскоре и другие компании стали производить хулахупы. Постепенно обручами стали пользоваться спортсмены в разных странах мира, включая СССР.
Как появился массажный обруч?
Изобретатель первого массажного хулахупа неизвестен. Зато документально подтверждено, что в конце 80-х ‒ начале 90-х годов только в Советском Союзе было запатентовано минимум четыре разновидности таких обручей:
- в виде пружины с дополнительным упругим элементом внутри;
- разборной комплект из жесткого перфорированного и упругого колец с массажными элементами;
- с кольцевыми поперечными пазами, в которых установлены вращающиеся втулки с упругими элементами, оснащенными выступами;
- с металлическими иглами по внутреннему периметру кольца.
Эти модели не получили широкого распространения. Но зато завоевали популярность массажные хулахупы, изобретенные в других странах.
Сегодня особым спросом пользуются спортивные тренажеры торговой марки Health Hoop, принадлежащей южнокорейской компании Punghwa Ltd. Она была основана изобретателем массажных обручей премиум класса Kim Ji Seo в 1991 году. Современная линейка представлена несколькими моделями разной модификации:
- весом от 1 до 3,1 кг;
- с жесткими и мягкими элементами;
- со встроенными магнитами.
Все обручи Health Hoop состоят из 8-9 секций, то есть легко собираются и разбираются, поэтому их можно без проблем хранить в шкафу или кладовке.
Чем массажный обруч отличается от обычного?
На внутренней стороне таких хулахупов расположены специальные массажные насадки. При вращении они точечно воздействуют на область талии, что создает эффект мягкого акупунктурного массажа. Результаты тренировок:
- повышается упругость кожи;
- исчезает целлюлит;
- уменьшаются жировые отложения в области живота;
- мышцы пресса становятся более подтянутыми;
- снижается вес;
- активизируется кровообращение в клетках эпидермиса;
- нормализуется перистальтика кишечника, что благотворно влияет на работу всего ЖКТ;
- улучшается состояние сердечно-сосудистой системы;
- укрепляются мышцы спины.
Как выбрать подходящий массажный тренажер?
В зависимости от уровня физической подготовки и целей тренировок можно подобрать модель с разными типами элементов:
- мягкие «массажеры» из силикона действуют максимально деликатно, не вызывая неприятных ощущений;
- жесткие эффективно «разбивают» жировые отложения и позволяют сделать фигуру стройнее всего за пару недель;
- встроенные магниты оздоравливают организм, ускоряя обмен веществ и усиливая кровоток.
Также обратите внимание: чем больше вес обруча, тем сложнее его вращать. Поэтому новичкам лучше выбирать модель 1-1,4 кг, а после нескольких месяцев тренировок переходить к более массивному снаряду.
Заключение
Современные массажные обручи по праву считаются наиболее практичными и удобными тренажерами для использования в спортзалах, дома и даже на природе. Крутить хулахуп может человек с любой физической подготовкой, самостоятельно регулируя частоту и продолжительность тренировок.
Доказано: занятия с массажным хулахупом всего по 15 минут в день уже через 2 недели позволяют уменьшить объем талии, снизить вес, сделать фигуру более подтянутой и улучшить самочувствие.
